提起鐵襠功很多人可能都知道，武林高手武功高到一定境界即使朝襠部踢也傷害不了，刀槍不入的 高境界。這只是電影展示給大家的印象。其實(shí)真實(shí)的鐵襠功并不是這么回事，它并不是一種防御性武功，而是一種男人之功，它練的是男人的那方面的功能。經(jīng)常練鐵襠功可以增強(qiáng)男人性功能，讓男人不但強(qiáng)硬，而且經(jīng)久耐用。

中國傳統(tǒng)房事養(yǎng)生里有很多的男人器官的鍛煉方法，鐵襠功是其中非常典型的一種，典型的程度有堪稱“史上 牛壯陽神功”的說法。男人一旦練成了鐵襠功，那方面很厲害早已很輕松，器官有可能還無堅(jiān)不摧，力大無窮。好了，關(guān)子不再多賣，秘籍直接奉送。

時(shí)間：一般選擇每天睡前或醒后進(jìn)行鐵襠功的鍛煉。

步驟：平臥或站立體位。

式：全身放松，將左手放在臍上，右手托起雙睪丸，輕度按摩雙睪丸（有酸脹感為度）200次以上。

二式：然后右手放在臍上，左手進(jìn)行按摩200次以上。

三式：左、右手交替按摩會陰部（陰囊下至肛門前區(qū)域）100次以上。

四式：以肚臍為中心，左手逆時(shí)針按摩腹部100次以上，

五式：然后再以右手順時(shí)針按摩腹部100次以上結(jié)束。

看完具體練習(xí)內(nèi)容，就是這么簡單易懂。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看。鐵襠功的好處在于，每天的按摩能夠改善整個(gè)男人外器的血液循環(huán)，同時(shí)在心理上有常態(tài)化的喚醒作用。男人每天對器官的良性刺激讓性系統(tǒng)不至于對性產(chǎn)生遺忘，起到了良好的性保健作用，讓其一直能夠保值 佳狀態(tài)的功能。

雖然鐵襠功給人的印象好像有些神秘，跟中醫(yī)養(yǎng)生一樣總是那么的不容易量化，但是的確能給現(xiàn)代醫(yī)學(xué)或科學(xué)提供很多思路和靈感，其實(shí)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和科學(xué)的發(fā)展也一直對這些思路和靈感進(jìn)行了印證。