河洛八寶通背強(qiáng)腎功

強(qiáng)腎鐵襠功保留了古傳核心內(nèi)容：五行吐納、易筋易髓、禪修悟道、循經(jīng)拍打、撥筋開(kāi)穴、行功秘法六大部分。習(xí)練三至七天體質(zhì)明顯提高。是告別亞健康、慢性疾病的綠色安全養(yǎng)生功法。其卓爾不凡的功效成為企業(yè)白領(lǐng)行業(yè)達(dá)人所迷戀養(yǎng)生新貴，更是一套適合普通大眾的養(yǎng)生魁寶。

1、五行吐納

五行學(xué)說(shuō)指出：宇宙萬(wàn)物都由木、火、土、金、水五種基本物質(zhì)的運(yùn)行和變化所構(gòu)成；大自然五行能量與人體五臟能量息息相關(guān)，通過(guò)后天五行吐納來(lái)招攝先天能量補(bǔ)充不足。

五行吐吶，先從金能量入手，即是從我們的肺部開(kāi)始。中醫(yī)認(rèn)為肺主氣、通百脈。氣能“生血”、“行血”和“攝血”，概括起來(lái)，則是“氣為血之帥，血為氣之母?！毖途陨?，通過(guò)五行吐納可以提升我們的生命物質(zhì)基礎(chǔ)——津血精。

五行吐納，五氣朝元，改善氣血雙虛，能量十足。

2、易筋易髓

 內(nèi)調(diào)息運(yùn)、氣壯臟腑，外活筋骨強(qiáng)體魄，故說(shuō)內(nèi)外兼修，循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行路線，將皮、肉、筋、絡(luò)、骨，由內(nèi)而外疏通洗滌導(dǎo)氣另行，運(yùn)轉(zhuǎn)隨心，古語(yǔ)講流水不腐即是此理。歷代學(xué)者、達(dá)官貴族養(yǎng)生專(zhuān)家均重視養(yǎng)之術(shù)，精足、氣滿、神全人之三寶，三位一體，相互為用，相互促進(jìn)，相互轉(zhuǎn)化，相互滋生。使五臟六腑，十二筋脈及周身骨節(jié)得到充分的滋養(yǎng)，平衡陰陽(yáng)，疏筋活絡(luò)，加速新陳代謝排除病毒，增強(qiáng)各部生理機(jī)能，達(dá)到強(qiáng)健體質(zhì)，抗疾祛病，抵御衰老，延年益壽的功效。

易筋經(jīng)法簡(jiǎn)單易學(xué)，動(dòng)作與呼吸有機(jī)結(jié)合，真正的易經(jīng)易髓一招一式都有氣息伴隨，且周身通泰飄飄欲仙。“易筋功已盡，方可言洗髓”可見(jiàn)易筋功的重要性，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)了易筋功的筑基之功效。

功效：內(nèi)心喜悅，身輕體松，祛病強(qiáng)身，正氣十足。

3、禪修開(kāi)悟

禪修開(kāi)悟是以打坐形式參禪悟道，調(diào)心養(yǎng)性的修持，也是改變氣質(zhì)，增加智慧的必修法門(mén)。所以我門(mén)古圣先賢非常重視此法。儒家講敬、佛家講凈、道家靜，異曲同功，大道相通。

中醫(yī)認(rèn)為心主神明內(nèi)藏神，也就是說(shuō)，靈性、悟性、感知、分析等各項(xiàng)活動(dòng)都要靠心神來(lái)調(diào)控。所以儒、釋、道重視修止觀、入定，由定發(fā)慧，清靜無(wú)為。在禪修中開(kāi)啟智慧，修持內(nèi)功，涵養(yǎng)心性，養(yǎng)心延壽。達(dá)到定心、凈心、悟心、明心、得大自在的全新境界。

精養(yǎng)靈根氣養(yǎng)神，修功明道見(jiàn)天真；丹田煉就長(zhǎng)命寶，萬(wàn)兩黃金不予人。

4、循經(jīng)拍打

中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道，內(nèi)連接臟腑器官，外通四肢百骸，經(jīng)絡(luò)通暢則氣血運(yùn)行流暢，百病自消。循經(jīng)拍打可以伐毛實(shí)髓導(dǎo)氣入骨，筋粗肌壯、彈力十足、關(guān)節(jié)靈活，渾身內(nèi)外合一。自然產(chǎn)生抵抗外力擊打，提高身體綜合能力，吐納得氣，拍打行氣，起到行氣布功之功效。

口傳心授，因材施教，真經(jīng)真理，滿載而歸，受益一生。可將體內(nèi)濕濁之氣排出，使人體陰陽(yáng)平衡。增強(qiáng)免能力，抵御外邪，延緩衰老的目的。

5、撥筋開(kāi)穴

河洛八寶通背強(qiáng)腎功之鐵襠功，保留了嫡傳的練功方法。撥筋開(kāi)穴是打通能量通道；理筋歸槽是筋舒暢通有力的核心環(huán)節(jié)；功法練就成功后人體 敏感 薄弱的器官部位就可以產(chǎn)生抗擊打能力。內(nèi)壯外強(qiáng)，隨意調(diào)動(dòng)炁血能量精微物質(zhì)，傳輸?shù)缴眢w任意部位。

青春常駐，活力十足，脫胎換骨，百邪難侵，祛病療疾。適合：體質(zhì)虛弱，性力不足，想提升潛能的人群。

6、行功秘法

 中華武術(shù)博大精深，套路固然不可少，但心法更為之重要，這也是傳統(tǒng)武學(xué)區(qū)別于現(xiàn)代散打的地方。在練八寶通背套路的時(shí)候盡量把意念放長(zhǎng)放遠(yuǎn)，可使身體松活，發(fā)力順暢，姿勢(shì)優(yōu)美，形體吐納巧妙的配合。易筋套路結(jié)合內(nèi)功心法可達(dá)到突飛猛進(jìn)的效果，靠老師的口傳身授，可完成大小周天運(yùn)轉(zhuǎn)。

大周天，天地人周天，承天接地，扶正祛邪，感覺(jué)強(qiáng)大不是意。煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，馬陰藏相，青春常駐。丹田氣，奇楠香，太歲水，行住坐臥，修身養(yǎng)性。錢(qián)多不好使，德高才有緣！糾偏除偏，祛濕排毒，通經(jīng)化瘀，修復(fù)機(jī)能，益壽延年。