男人的天堂v在线播放_国产精品人妻系列21p_青草青草久热精品视频在线观看_欧美午夜福利第一区_久草热8精品视频在线观看_亚洲欧美日韩闷骚影院_日本高清aⅴ免费_一本大道一卡二大卡三卡免费_青椒影视热播综艺动漫_性色生活毛片免费旡码

功法視頻展示

怎么打通任督二脈

發(fā)布時(shí)間：2023-10-24 15:02:18    瀏覽： 次

[返回]


怎樣打通任督二脈，      步是培元，   二步是通督。為什么要先培元呢？如果你的身體不夠健康，不夠堅(jiān)實(shí)，就像一個(gè)漏氣的氣球，你再怎么練也是徒勞。所以，在練習(xí)之前，你必須先做好一個(gè)準(zhǔn)備工作，那就是培元。培元的意思是補(bǔ)足自己的元?dú)?，讓自己的氣、精神都不漏。怎么做到呢？這里有三個(gè)簡單的步驟。      步，氣不漏。氣不漏就是讓你的呼吸變得伸長而平穩(wěn)，讓你的肺臟能夠帶動(dòng)全身的呼吸，讓你的每一個(gè)細(xì)胞都能呼吸新鮮的空氣，這樣你的氣就會(huì)充盈而強(qiáng)大。四面八方通背拳老架功法專門練習(xí)氣不漏的功法。   二步，精不漏。精不漏就是讓你的脊柱兩旁的大經(jīng)變得通暢而靈活，讓你的上下半身能夠協(xié)調(diào)而和諧，讓你的內(nèi)外經(jīng)都能運(yùn)轉(zhuǎn)順暢。這樣你的經(jīng)就會(huì)充沛而活躍，四面八方通背拳混元功專門練習(xí)精不落的功法。   三步，神不漏。神不漏就是讓你的心跳變得有節(jié)奏而有力，讓你的心臟能夠帶動(dòng)全身的跳動(dòng)，讓你的每一個(gè)器官都能跟隨心臟的節(jié)奏。這樣你的神就會(huì)清明而安定。四面八方通背拳易筋經(jīng)專門練習(xí)神不漏的功法。當(dāng)你做到了這三不漏，你就已經(jīng)完成了培元的工作，為打通任督二脈做好了準(zhǔn)備。下一步就是通督。如果你對(duì)打坐和武醫(yī)養(yǎng)生感興趣，可以聯(lián)系我們學(xué)習(xí)。

個(gè)人微信：tdg099 

今日隨筆：在學(xué)問的世界里面，我們不能只活在自己的認(rèn)知里面，一定要多看看自己世界以外的東西、知識(shí)、本領(lǐng)或例子。
技術(shù)支持：云搜網(wǎng)絡(luò)      備案號(hào)：豫ICP備2021030343號(hào)-1
Copyright ? 2012-2021 八寶健康管理有限公司版權(quán)所有

搜索

在線客服系統(tǒng)